Tämän ravinto-ohjelman tarkoitus on auttaa ottamaan ensi askel kohti terveellisestä ja monipuolista ruokavaliota, tai auttaa ruokavalion rakentamisessa ilman jokaisen raaka-aineen punnitsemista.

Pystyt muokkaamaan ravinto-ohjelmaa tilanteen ja tavoitteen mukaan. Tavoitteesi voi olla mitä vain elämäntapamuutoksesta aktiivisesti liikkuvan ihmisen ruokavalioon, tai jotain siltä väliltä. Varmaa on se, että tätä ohjeistusta noudattamalla ravintosi on varmasti terveellistä.

Aloittelijan Ruokaopas

29,90 €Hinta
  • Ruokaopas on pdf -formaatissa.